Randonnée découverte des plantes

Nous vous proposons le dimanche 2 octobre une randonnée découverte des plantes en milieu humide à l'étang de Chevré.

Programme de la journée :

• Rendez-vous à 10h au parking de l'étang de Chevré (lien Maps) pour une randonnée (12 km).
• Partage d'un pique-nique vers 12h30 au bord de l'étang, côté parking.
• Balade de découverte et reconnaissance des plantes autour de l'étang à 14h (3 km).
  

Contrats 2022-2023

Les contrats sont renouvelés le 1er octobre de chaque année.

Retrouvez les contrats 2022-2023 ci-dessous :

• Contrat hebdomadaire
• Contrat quinzaine semaine impaire
• Contrat quinzaine semaine paire
• Contrat cabas souple

Cliquer sur le lien pour télécharger le (ou les) contrat(s) de votre choix, imprimez-le, complétez-le et rapportez-le à la prochaine permanence : le mercredi de 18h à 19h15 au local de la gare SNCF de Châteaubourg.

Si vous nous savez pas comment le compléter, venez poser vos questions directement lors d'une permanence, nous y répondrons avec plaisir.

Pour plus d'informations sur le fonctionnement de l'AMAP, consultez notre fiche pratique : télécharger la fiche pratique.

Conférence et ateliers : Préparez l'été sereinement

 

AMAPorte vous propose de participer à un événement autour du thème "Préparez l'été sereinement".

Au programme : une conférence animée par les différents intervenants, le matin

                           un repas végétarien/pique-nique, le midi

                           deux ateliers de 45 min au choix puis une séance de yoga, l'après-midi

Ateliers au choix et intervenants:

* Sophrologie : atelier animé par Marguerite Rodrigues

* Réflexologie : atelier animé par Alexandra Amet

* Cuisine des plantes : atelier animé par Christine Désille

* Chromothérapie sensitive : atelier animé par Claire Papin

* Bols tibétains et tambour chamanique : atelier animé par Mélinda Chopin

Atelier collectif :

* Yoga : atelier animé par Dominique Lecamus 

Repas (sur réservation) :

* Repas végétarien assuré par La Frigoule (Tarif : 10€)

 

Participation libre.

Inscriptions par formulaire en ligne : Cliquez ici
Il est également possible de s'inscrire par mail.

Informations complémentaires par mail à amaporte@gmail.com

Poireaux à la béchamel

Voilà une idée de recette simple à base de poireaux.

Recette proposée par Pascal C.

Ingrédients :

• Quelques poireaux (selon la capacité de votre plat) ;
  
• Sauce béchamel (selon la quantité de poireaux) : beurre, farine, lait ;
• Assaisonnement (sel, poivre, autre... à votre convenance !) ;
• Fromage (pour les gourmands).
  

Recette :

• Laver les poireaux et les découper en rondelles de 3 ou 4 centimètres de long.
  
• Faire précuire les poireaux (5 minutes à la cocotte minute, à partir du moment où elle siffle).
• Préparer la sauce béchamel (plus d’informations).
• Disposer les poireaux et la sauce béchamel dans le plat.
• Mettre au four 15 à 20 minutes à 180°C.
  

 Astuces :

• Pour gratiner, ajouter du fromage rapé au-dessus des poireaux avant d’enfourner.
• Et pour un résultat qui plaira aux enfants, décorer le plat avec des morceaux de fromage. Ici (voir photo), des formes de mimolette ont été disposées façon tapisserie de grand-mère ! Succès garanti ! 😄
  

 Bon appétit !